01
Du vill kvantifiera ditt åldrande
Inte bara känna att du blir äldre, utan uppskatta det och följa det. Få en biologisk ålder att jämföra med din kronologiska, plus markörer som telomerlängd och inflammatorisk ålder.
Hur snabbt åldras du egentligen?
Tillval till hälsochecken: TruDiagnostic epigenetisk åldersanalys. över 75 markörer av åldrande, telomerlängd och immunsystemets ålder, tolkade av mig tillsammans med dina blodvärden i hälsocheckbesöket.
6 900 kr som tillägg till hälsochecken (7 500 kr), totalt 14 400 kr. Ingen extra läkartid: genomgången ingår i hälsocheckbesöket.
Vad det är
Din kropp har två åldrar.
Två personer med samma kronologiska ålder kan ha helt olika förväntad livslängd och livskvalitet. Skillnaden ligger i den biologiska åldern: hur dina celler, vävnader och epigenetiska markörer ser ut i relation till din kronologiska ålder.
Genom epigenetisk åldersanalys mäter vi DNA-metyleringsmönster på hundratals ställen längs DNA-strängen och uppskattar därigenom din biologiska ålder och hastigheten med vilken du åldras. Vi mäter också telomerlängd och immunsystemets åldrande. Resultatet är en uppskattning av hur du åldras jämfört med din kronologiska ålder, och vad du kan påverka.
Biologisk ålder bokas som tillval till hälsochecken, eller som medlem. Åldersmarkörerna tolkas i samma besök som dina blodvärden, i ett sammanhang, och blir ett värde att följa över tid, inte ett facit om din sanna ålder.
För vem
När passar biologisk ålder?
För dig som vill gå djupare än hälsochecken och få konkreta åldersmarkörer att följa över tid.
02
Du följer dina interventioner
Du vill följa effekten av de förändringar du gör. Epigenetiska åldersmarkörer kan förändras över månader och lämpar sig väl att följa över tid, vid sidan av dina kliniska markörer.
03
Du tar longevity på allvar
Du investerar i din hälsa medvetet och vill ha den fullständiga bilden. Den biologiska åldern blir din baseline för fortsatt arbete med kost, sömn, träning och återhämtning.
Vad ingår
I priset.
- TruDiagnostic epigenetisk åldersanalys · Blodprov tas hemma genom ett stick i fingret och skickas med förbetald frakt till Lola Health UK, mellanleverantör för TruDiagnostic i Europa
- över 75 åldersmarkörer · DNAm-ålder, DunedinPACE (åldringshastighet), telomerlängd, immunsystemets ålder, inflammatoriska markörer
- Genomgång i ditt hälsocheckbesök · Åldersmarkörerna tolkas tillsammans med dina blodvärden: vad de betyder för just dig och vad som driver dem
- In i din hälsoplan · Åldersmarkörerna tas in i hälsocheckens skriftliga plan: kost, sömn, träning, stresshantering, tillskott vid behov
- Uppföljning · Möjlighet till upprepad åldersanalys efter 6–12 månader för att följa utvecklingen
Vad TruDiagnostic-testet mäter
DNAm-ålder baserat på Horvaths och nyare epigenetiska klockor (Horvath 2013, GrimAge, PhenoAge). Telomerlängd i blodets immunceller. Immunologisk ålder · fördelning och åldrande av immuncellpopulationer. Inflammatoriska markörer · biologiska tecken på kronisk lågintensiv inflammation som driver åldrande.
Jag ville ta reda på min biologiska ålder och hur jag ska hålla mig frisk länge. Den utredning jag fick av dr Helm var omfattande och väl genomförd. Läkaren kombinerade skolmedicin och funktionsmedicin på hög nivå, vilket gav en sammanhållen bild och en plan baserad på mina personliga data.
Anders
Vanliga frågor.
Hur exakt är testet?
Korrelationen mellan epigenetisk ålder och kronologisk ålder är hög på gruppnivå, men det säger inte hur exakt måttet är för dig som individ, eller hur väl det fångar en förändring efter en insats. Mätfel och biologisk variation gör att ett enskilt värde ska tolkas med försiktighet. Därför följer vi måttet över tid, tillsammans med dina kliniska markörer, och drar inga slutsatser av ett enstaka resultat.
Hur ofta bör jag göra om testet?
Vanligtvis efter 6–12 månader. Tid nog för dina livsstilsförändringar att hinna påverka DNA-metyleringen, men inte så långt bort att du tappar momentum. Forskning visar mätbara förändringar redan efter 8 veckor, men effekterna stabiliseras över längre tid.
Vad gör att min biologiska ålder kan vara högre än min kronologiska?
Många faktorer. Kronisk stress, sömnbrist, inflammation, näringsbrister, för lite (eller för mycket) träning, alkohol, rökning, miljötoxiner. Det fina med epigenetiska markörer är att de svarar på interventioner. Det är därför vi mäter dem.
Hur tas provet?
Du får testet hemskickat när du bokat tjänsten. Du tar sedan blodprovet hemma genom ett stick i fingret och lägger provet i kuvert med förbetald frakt till Lola Health UK, som är mellanleverantör för TruDiagnostic i Europa. Eftersom det rör hälsodata inhämtar vi ditt uttryckliga samtycke separat innan provet skickas. Du kan när som helst återkalla samtycket. Läs mer i vår integritetspolicy.
Hur lång tid tar hela processen?
Räkna med ungefär 6 veckor från beställning till färdig hälsoplan. Testkitet kommer hem inom 1–2 veckor, du tar provet hemma som ett stick i fingret och skickar tillbaka det till Lola Health UK. Analysresultatet kommer inom 3–4 veckor. Blodprovtagning sker parallellt hos Synlab. När alla resultat är inne har vi vårt 60-minuters videobesök, och du får din skriftliga plan efter besöket.
Vägen vidare
Alla börjar med en hälsocheck.
Telefonkonsultation1 500 krRådgivning utan provtagning. Räknas av om du går vidare till hälsocheck inom 30 dagar.Hälsocheck7 500 krÖver 50 blodmarkörer, 60 minuters videobesök och skriftlig hälsoplan. Grunden allt annat byggs på.Fördjupningarfrån 12 900 krKlimakteriet, metabol hälsa, fysisk hälsa eller MR helkroppsundersökning. Alla innehåller hälsochecken.
Nästa steg
Vill du uppskatta din biologiska ålder?
Boka direkt online. Du får instruktioner om provtagning, hälsoformulär och TruDiagnostic per mejl.